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2016.11.22

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立つ・座る・歩く・持つ…身体の要である「腰」を守る、腰痛予防についての研修会を行いました。講師にはTrayR（トレイル）の横地さんをお迎えし、自分の身体の状態を確認するセルフチェックの方法や腰痛が起きない身体作りのための体操の指導をしていた...
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